經濟不景氣,物價油價漲不停,


每個人的心中似乎都籠罩著許多無形的壓力,


做老闆的怕公司業績不佳影響營運,


上班族更是心頭惶恐不知何時會丟了頭路,


真是苦啊!


現在又加上蠢蠢欲動的禽流感,


連生命的安全都有朝不保夕之危,


相信目前每個人最需要的就是


能平安健康的活著,


快快樂樂的每天有工作可做,


該如何自處才能讓自己有健康平衡的身心,


來對抗工作上的壓力與疾病的恐懼?


必須要深切的了解自己性格上的優勢與缺點,


我們將提供給十二星座的朋友們一些良性的建議,


讓你我都能減壓抗疫DIY


做自己真正的主人。


給牡羊座的你:



積極進取爆發力十足的牡羊


通常少有難以解套的壓力,


你通常都以強者的姿態出現,


打圓場的人通常也不會是你,


雖然你的腦筋一流,口才也非常良好,


並不太畏懼踢鐵板,有壓力時你比較容易躁鬱,


你的弱點也會在頭部,


給你的減壓建議


不妨泡一杯薰衣草花茶放在辦公桌上,


那淺紫色的汁液能讓你激動的情緒緩和。


給金牛座的你:



一向慢條斯理的金牛,


總是默默的堅守自己的崗位,


很難得看你動氣,十分的自我壓抑,


有時候你的慢動作反而會是別人的壓力呢!


不過經常不動聲色的完成艱鉅任務,


常能讓人驚訝你的能耐,


你是個不善自我表達,


會把苦水往肚裡吞的人,


若是事情超出你預期的計劃或常軌,


就會讓你感到惶恐,


長此以往可不大健康,


不妨試著用顏色來改變你的能量,


紅色是個能激發鬥志的色彩,


考慮一下改變服裝的顏色,


讓你變得勇於表現一些。


給雙子座的你:



腦筋靈活伶牙俐齒的雙子,


常會為了煩人的瑣事擺不平而抓狂,


雖然你是屬於EQ很高的族群,


但應付生活上的瑣事以及人情世故,


你卻有所不足,而且也常會有猶豫不決,


顧此失彼的狀況發生以至於變得神經質,


如果能讓自己的腦子得到充分的休息


則更能縱橫職場,


不妨給自己準備一個菊花枕頭,


菊花是有幫助氣血循環的作用,


可以治療頭痛促進安眠。


給巨蟹座的你:



敏感細心溫柔體貼,


人緣一向很好的巨蟹座,


其實你是非常重視細節的,


又很在乎別人的觀感,


很容易為小挫折就憂心忡忡,


是很容易給自己壓力的人,


你感到鬱卒時,千萬不要封閉自己,


不妨再下班後約幾個知心好友


到附近口味不錯的居酒屋喝上幾杯小酒,


發抒一下心中的悶氣,


或是喝一杯薄荷茶既能醒腦又可解毒,


同時聽聽好友給你的建言,


好過一個人悶坐愁城。


給獅子座的你:



死愛面子的獅子座,


如果一下子讓你喪失了呼風喚雨的舞台,


那真是情何以堪,聰明又富於謀略,


也很有擔當的獅子,當周圍沒有掌聲時,


最好先檢討自己,因為一頭沮喪又憤怒的獅子,


必須先看清自己的弱點,


為自己準備一面鏡子,


把鏡中的你當成是聽眾


來把你想要對人表達的話演練一遍,


看看自己能否接受?多走走路


把一天不平的情緒發抒出來對你是有益的,


菊花茶清涼解熱,


黃色的汁液


能讓你理清情緒提供你再出發的能量。


給處女座的你:



心思細膩喜歡吹毛求疵的完美主義者,


你要試著開放心胸,廣納雅言,


同時要試著放手把任務交給同儕一起完成,


不要把責任都往自己身上攬,


又常要出一些未必能實踐的新點子,


往往吃力又不討好,而且還常惹人嫌,


乾脆俐落是你必需學習的處事態度,


有些神經質的處女座,


你最需要利用空檔,


替自己做一些肩頸的穴道按摩,


或是晚上在家裡的時候,


用自己喜歡的精油來泡澡


鬆弛一下緊繃的神經。


給天秤座的你:



雖然你平時八面玲瓏人際關係滿好的,


但是過於重視形象又愛面子,


往往不知如何拒絕別人的要求,


你也很在乎事情的公平正義,


所以也常會有舉棋不定、


左右為難的時候,


你時常會選擇逃避來對抗壓力,


容易給人不負責任的印象,


遇到不公平的待遇最讓你抓狂,


多看綠色的東西有助你穩定情緒,


如果能放一些闊葉的盆栽


在辦公桌上對工作績效的提昇是不錯的。


給天蠍座的你:



聰明細心很懂得經營自己的天蠍座,


其實直覺力很敏銳


讓你往往可以事先驚覺到危機


而巧妙的避開了,但是你的敏感和好勝心


常常也帶給自己許多痛苦和困擾,


只要你的報復心不那麼重,


獨佔慾不那麼強,也不要那麼固執己見,


你會活的挺快樂的。


體質不錯的天蠍座


要記得多補充維他命B群以及膠質與鈣質,


則你能有更平衡的身心。


給射手座的你:



天真率性又熱情的射手們,


通常是脾氣來得快去得也快的,


比較不會在心中留下難以抹滅的陰影,


是煩惱最少的星座,


個性好奇又不喜歡受拘束,


只要隨時讓你有新的資訊可收集


或是能有或長或短的旅遊學習


是最能讓你減壓又精神振奮的,


另外嚼一些薄荷口味的口香糖


也能讓你在做出魯莽的決定前有一些緩衝。


給魔羯座的你:



認真踏實的魔羯座,


如果沒有工作給你做,或是別人漠視你的成就,


才真會是你最大的壓力呢,


能從工作中獲得成就


是你最大的鼓勵和驕傲,


正因如此,魔羯們要避免工時過長,


能適當的做一些肩頸運動或按摩,


有助於促進血液循環,


還有就是多攝取一些鈣質,


多注意骨格關節的保健,


體質偏寒的魔羯座


如果能常用玫瑰精油沐浴或按摩,


可以讓你顯得更有精神。


給水瓶座的你:



思想先進很有創意的水瓶座,


最不能忍受死氣沉沉毫無生氣的工作環境,


被人使喚來使喚去


又無法讓自己的企劃受到重視,


這樣會讓水瓶們鬱卒到發瘋,


常常按摩一下你頭頂的百會穴,


是可以適時的紓解你的緊張與壓力。


給雙魚座的你:



想要把事情做得盡善盡美,


卻總有太多讓自己分心的藉口,


加上又不懂得在適當的時候說不,


以至於攬了一些自己也不見得能擔當的責任,


把自己弄得喘不過氣來,


常常沒來由的從頭到腳都不對勁,


雙魚座很容易腳部浮腫,


所以,常用精油做個腳底按摩


是能緩解雙魚座緊張的情緒的妙方。


 

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