養生九不過


1. 衣不過暖 穿衣戴帽不要過于暖和,過暖容易感冒。



2. 食不過飽 吃飯不要過飽,粗細都要吃。



3. 住不過奢 要隨遇而安,居室富麗堂皇易奪人心志。



4. 行不過逸 如身體狀況允許,盡量以步代車。


如出門必乘車,日久腿腳就要失去靈便。



5. 勞不過累 勞動的強度是有限的,


超過負荷量容易造成身體的傷害。


每日至多工作8小時,


在8小時外適當地逛逛街、看看報,勞逸結合是必要的。



6. 人不過閑 終日無所事事,會喪失對生活的情趣,


所以即使退休在家,也應勤于動腦,


經常散步、聊天、寫字、作畫、下棋、看戲等,


心情由此舒暢,益于延年增壽。



7. 喜不過頭 人逢喜事精神爽。但是喜不能太過,


“過喜則傷心”,範進中舉後變瘋,即為過喜所致。



8. 心不過慮 不生氣,不惱怒。


怒則傷肝,傷肝就要發病,


不要動肝火、發脾氣,要有涵養,要樂觀處世。



9. 利不過求 平平安安的生活是人生最大的幸福。


“酒色財氣”都不取,“風花雪月”不沾邊,


順其自然,無欲長樂,活到耄耋。



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Alice Tseng 發表在 痞客邦 留言(45) 人氣()


留言列表 (45)

發表留言
  • 十年河西
  • <br>雖是老生常談的話題  透過精緻的插畫<br><br>更能讓人眼睛為之一亮   有創意喔!<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/35.gif"/><br><br>午安   Alice<br><br>
    [版主回覆04/09/2012 15:28:14]哥哥說得很對<br><br>老生常談的話題,要落實活中卻不容易ㄟ<br><br>我也佩服作者把文章修飾得美美的,很有可看性喔<br><br>午安安,哥哥^^<br>
  • 芊心
  • 很讚的圖文分享 ~ 午安安~
    [版主回覆04/09/2012 15:26:16]謝謝妳的讚賞,我也很喜歡這篇文<br><br>好文共賞喔<br>
  • 小惠
  • 昨天我去逛書局啦~今天也是要去逛逛哦
  • 小惠
  • 昨天妳出門去啦~沒見到妳哦!!!
  • 小惠
  • 美麗星期天~愉快
  • 小惠
  • 早安~小惠問安嘍
  • 卓子
  • <p>可愛喔!</p>
    <p><b style=""><font size="3"><span style="FONT-FAMILY:新細明體;COLOR:red;">好友吃飽未?</span><span style="COLOR:red;"></span></font></b></p>
    <p><font size="3"><b style=""><span style="FONT-FAMILY:新細明體;COLOR:red;">敬祝</span><span style="COLOR:red;"><font face="Times New Roman"> </font></span></b><b style=""><span style="FONT-FAMILY:新細明體;COLOR:red;">周末愉快!</span><span style="COLOR:red;"></span></b></font></p>
    <p> </p>
    [版主回覆04/09/2012 15:14:43]午安安~<br><br>謝謝好友蒞臨問候<br><br>新的一周,要加油喔!<br><br>祝福平安愉快、事事順心~~<br>
  • 元帥
  • 不過之道才是養生有道理 週休愉快
  • 怪哥
  • 周末愉快~*
  • chuan888
  • <p>非常受用的健康資訊</p>
    <p>謝謝 Alice的分享</p>
    <p>晚安</p>
    <p><font color="#000080"><font face="標楷體"><span style="FONT-SIZE:14pt;COLOR:navy;FONT-FAMILY:標楷體;"></span></font></font> </p>
  • 元帥
  • 晚安 明天加油
  • mimi
  • 眼睛不舒服還是要多休息喔
    [版主回覆04/09/2012 15:22:32]謝謝好友的關心喔<br><br>這兩天好多了<br>
  • 小螞蟻
  • 這兩天我跑去拍紫藤 拍的好黑皮呀
  • 夏天
  • 我剛回來 真有點小累喔
  • 夏天
  • 人生不強求就是幸福喔
  • 小劉
  • <font color="#6000bf"><strong>謝謝分享九不過.好漂亮的插圖<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/39.gif"/></strong></font>
    [版主回覆04/09/2012 15:20:51]午安~<br><br>感謝蒞臨賞文分享與支持鼓勵喔<br><br>祝福新的一周~平安喜樂、心想事成唷<br>
  • dtyyang
  • 。。晚安! 朋友!<br>感恩分享啦。謝謝嘍。。。
  • 惜福
  • 美麗實用 讚
  • 阿達
  • 麻吉晚安~
    今天偶企爬關西鳥嘴山~
    還蠻輕鬆的~
    才爬四小時而已~
    下午爬完剛好開始下雨~
    運氣真好ㄋㄟ~
  • 楊咩咩
  • <p>天候善變,好友要多保重身體</p>
    <p>祝夜浪漫好心情~</p>
  • 楊咩咩
  • <p>好友晚安</p>
    <p>呷飽抹</p>
  • 小惠
  • 下午安安~午後的美麗時光愉快
  • 玉文
  • <p>祝您週末開心'事事都如意</p>
    <p>好好照顧身體喔</p>
  • 玉文
  • <p>Alice午安</p>
    <p>趁假日裡來看看分享文章</p>
    <p>'好友假日有出門走走嗎?<br></p>
  • shiela
  • <p>好友~

    </p>
    <p>週末快樂!!</p>
    <p>過與不及都是不好的</p>
    <p>好棒的文章</p>
    <p>謝謝好友的分享<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/1.gif"/></p>
    [版主回覆04/09/2012 16:02:16]午安安~<br><br>說得很對~凡事都要適可而止喔<br><br>新的一周,一起加油囉<br><br>祝妳~平安愉快、事事順心喔<br>
  • 小甜甜 3
  • 好友午安~  謝謝分享!祝假日愉快!~~!!
  • 安
  • <p>安</p>
    <p>不 開心    </p>
    <p>啦</p>
  • ~過客~
  • 祝妳輕鬆度假日 . 悠閒好心情