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夜間喝杯水,遠離心腦梗栓

據統計，腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的，

醫學專家指出，

可能是夜間缺乏飲水所致。

 

體內缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，

容易導致血栓形成，誘發腦血管和心血管疾病的發生。

有些老年人夜間睡了一覺醒來時，感到口乾舌燥，

也是由於夜間未及時補充水分，致使血

液黏稠而引起的。

 

據報道，日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究，

一組半夜起來喝250毫升白開水，另一組一覺睡到天亮，

夜間不飲水，然後分別測定他們的血液濃度。

結果發現，喝水的一組血液濃度明顯降低，

發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。

由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏，所以，

老年人應做到“不渴時也常喝水”。

除了白天主動飲水外，

夜間也應喝上一杯白開水，使血液稀釋，

降低血液黏稠度，減少中風和心肌梗死的

發病率。  

 

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不要用溪水洗臉(非常的重要喔！)

 

  跟你們說件很恐怖的事,希望你們以後出玩能夠很小心警慎。

 

朋友的朋友在做醫生。來了兩個病人說他們最近經常的頭痛，

已經快受不了了。經過檢查結果，發現他們的腦中長滿了水蛭。

後來發現他們的水蛭來自溪裡面。之前因為出去玩，

看到一條小溪很清澈又冰涼,於是用手舀水洗了一下臉，

當時並沒發現水中有何異狀。

但是透明的小水蛭已由鼻孔進入他們的腦中，加以繁殖。

本以為是經常性的偏頭痛，經檢查後得知為水蛭做祟。

 目前一個已經死亡了，大家要多加注意呀！

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喝檸檬汁改善  骨質疏鬆

經常外食的上班族，由於蔬果、維他命C的攝取量

較為缺乏，長期下來對身體健康是有害無益，

該怎麼補救呢專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。

跟台灣人一樣崇尚「要拚才會贏」的日本人，

其國人前幾名的死因和台灣很類似，

據日本茨城基督教大學生活科學部教授板倉弘重指出，

撇開排名第一的惡性腫瘤不談，其實，

第二、三名合計的心腦血管疾病，

遠超過癌症的死亡率，所以，

因動脈壁增厚而使血管變窄或喪失彈性的

動脈硬化為基盤的心血管疾病，

是一般人生命的最大殺手。

尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪飲食，

加上身心承受的壓力又很大，且運動量明顯不足的情況下，

導致罹患心血管這種慢性疾病者

有愈來愈多的趨勢。根據他的研究，

預防這類疾病發生的第一步是先從改善

飲食生活開始。他建議，多吃具有抗氧化作用

抑制自由基的檸檬是不錯的選擇；

另外，若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人，亦可多喝檸檬汁，

也可獲得改善。

此外，料理? 膍s家有元葉子也指出，在義大利的南部

一帶盛產檸檬，

當地人做任何料理都會使用檸檬提味，

使得那裡的老年人個個身體非常健壯、

頭

腦清晰，甚至有人說：「在我的字典中沒有疲勞

這二個字」，因而她建議上班族平時不妨將檸檬擠成汁，

放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，

對身體是好處多多。

年輕時曾因生病只吃幾粒柚子得以不藥而癒的義美董事長

高騰蛟，雖然現在高齡80多歲，但身體仍很硬朗健壯，

他說，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。

基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，

非常有幫助，況且檸檬價錢又不是很貴，所以，

上班族與其買一堆高貴的健康食品，還不如多吃這種經濟

又實惠的東西，既划算又不傷身。

【2002/01/13 經濟日報】

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到夜市買剝皮椰子要注意喔~~~~~~~~

我是泰國華僑，前天與一群台灣友人去逛一處夜市，

看到有攤販在賣泰國剝皮椰子，一粒四十元，

三粒一百元。友人們想買來喝，只見賣椰子的阿伯拿

著刀子割砍洞口， 並準備插吸管。

我突然想起在泰國，政府曾取締這種裝糖水的剝皮椰子。

於是我檢查所有椰子的洞口，發現全部都貼有麵皮，

也就是說這些可能是回收椰子殼，

裝入糖水，再用麵皮貼補洞口，一再重複販賣。

由於是再裝填，難免有衛生問題之疑慮。我當場質疑，

那老阿伯還說他不知情。我說你既然不知情，

為何還假裝砍洞口？根本用手指一戳就破了。

在泰國，在政府取締下，這種騙局已不再發生，

沒想到卻存在於更先進的台灣。

希望此文能喚起有關單位的重視與取締，也希望民眾注意。

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史上最強的"停止打嗝法"

 

此為中醫穴道----勞宮穴

一般人打嗝都要等很久才會消失,讓人很痛苦.

現在提供一種很快就能停止

打嗝的方法供大家參考.

這個方法是古代一種導引術,很簡單.

就是用一隻手的姆指使勁的去壓迫另一

隻手的手掌中央.

 

(左手或右手都沒有關係,用一隻手的姆指使勁的去壓迫

另一隻手的手掌中央.壓迫多次打嗝就會停止)

照書上說3分鐘內就會停止打嗝,但是我的經驗

只要10幾秒打嗝就會自動停止,相當神奇.

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搓揉耳朵~讓腦袋更靈活

 

辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結，即使有空調系統的運

轉，人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來，甚至習慣性的偏頭痛，

或者突如其來的煩躁，想要做一些清晰的決策都很難。  

 

有一回跟擅長氣功打坐的母親提及這樣的症狀，

她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來，

起先有那種讓小學訓導主任逮到惡作劇

一般的懲罰，沒想到耳朵一陣熱摩擦之後，

腦袋竟然融合的平衡了起來，好像有個看不見的精靈

在頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子，

奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。 

 

後來母親告訴我原理，人的耳朵佈滿了大大小小的穴道，

給予適當的刺激之後，很快的就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。

 

不囉唆，看到這裡就馬上試試看吧！

越是用力，腦袋越是靈光喔！

 

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吃熟一點的香蕉

根據日本科學家的研究發現，

 

香蕉中具有抗癌作用的物質TNF，而且，

 

香蕉

愈成熟其抗癌效果愈高。

 

日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，

比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子

柿子等多種水果的免疫活性，

結果證實其中以香蕉的效果最好，

能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，

還會產生攻擊異常細胞的物質TNF。

 

山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，

它的免疫活性也就愈高。

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明眼護目桂圓水　　☉沈顰　

我的工作需要一整天盯著電腦，這已經是很傷眼睛了，

偏偏離了工作，我還饒不了我的眼睛，既喜歡讀小說，

又喜歡打毛線，於是四十出頭時，我的眼睛便和我算起帳來了，

經常乾澀酸痛，或兩隻眼睛紅通通的，

或甚而眼皮沉重，睜眼無力。

一年前朋友教了一個方子，使用一年下來，

竟然使我恢復了好眼力，可以自由自在地使用我的眼睛了。

朋友也是在受了眼睛的磨難之後，

受惠於這個方子，才介紹給我。

朋友自中學起戴了隱形眼鏡，一晃便戴了三十來年。

一年多前眼睛狀況不妙，乾澀難耐，

診治結果，醫生說是常年戴隱形眼鏡，眼睛受損，

需要半年停戴。

但是朋友一停戴隱形眼鏡，視力倏地由0.6消退為0.2，

醫生和朋友都大為緊張。朋友經人傳授，

日日服飲一杯桂圓水，不到一個月，

視力又回復到0.6。

這個桂圓水，所用的材料是十二顆帶核的龍眼乾、

四粒紅棗、一小

把枸杞。紅棗不必先浸泡，

用小刀劃上個十字。

將所有材料放入馬克陶瓷杯中，注入八分滿的冷開水。

蓋上瓷蓋子，放入電鍋中，

外鍋放兩格水，蒸好即可飲用。

我一年來不間斷的每日服用一杯，

如今所有日子照常過，

用電腦、看小說、打毛線，眼睛從來不再讓我煩惱，

日子過得開心極了。

 

 

~~~~~~轉載自網路 ~~~~~~~