牡羊座3/214/19




好動的牡羊座,特別偏愛甜食。


個性的活潑多變,


容易讓生活步調變得極不規律,


極易養成暴飲暴食的習慣。


嗜吃甜的牡羊,性格容易懶散,


胃潰瘍、高血壓、冠狀動脈疾病


和糖尿病都是牡羊座要小心的地方。


 


金牛座 4/205/20




大部分的金牛座對於飲酒


都有極為濃厚的興趣。


由於金牛座性格較不明朗,


容易逃避和悲觀艋艵蒞蓍,


榚榖槄榾若加上情緒不穩定,


很容易形成酗酒。


平常不好動的金牛,較偏愛鹹和高澱粉的食物。


便秘、扁桃腺發炎、喉嚨疾病


和腫瘤問題都是金牛座要小心的地方。


 


雙子座 5/216/20




靈敏、善變的雙子生活節奏太快,


要定時定量的吃可不是件易事。


緊張不適和腸胃的毛病常是困擾雙子座的問題。


雙子座雖不挑食,卻沒有養生觀念。


呼吸器官的疾病要特別注意。


試著放慢腳步,對健康會有相當大的幫助。


 


巨蟹座 6/217/22




顧家愛家的巨蟹座,通常自抑性較強,


常會用食物來宣洩壓力,


因此經常有飲食過量的情形。


喜歡香辛及調味料的口味,


巨蟹座很難吃得清淡。


最好養成定量飲水的習慣。


心理及精神上的焦慮,


巨蟹特別容易疲勞倦怠、失眠、腸胃不適。


 


獅子座 7/238/22




獅子的驕傲自信,


對於辣及肉奶蛋食物特別偏愛。


這些食物會對身體造成不小的負擔。


心情好的獅子,胃口通常也好得驚人。


獅子座的人需要動才會健康,


否則不但和肥胖相關的疾病讓人心煩,


癌症和中風、風溼症等問題也會出現。


 


處女座 8/239/22




處女座的人凡是操勞、事必躬親,


在精神上很容易感到緊張不安。


個性上消極嘮叨,對於食物也相當挑剔。


多吃粗食、如糙米多纖維蔬菜,


對於健康很有幫助。


腸胃疾病和末梢循環不良、內分泌、


皮膚過敏等,是處女座常發生的問題。


 


天秤座 9/2310/22




優雅溫和的天秤座講究美食,


尤其嗜吃甜品和高熱量的食物。


西點、高加工的精緻食物,


天秤最好要儘量避免。


吃得簡單和忠於原味,


是天秤座飲食的不二法門。


零食不離手和酷愛咖啡的習慣應該要戒除,


對健康比較好。


 


天蠍座 10/2311/22




饑不擇食和習以為常的放縱,


是天蠍座身體方面最容易出現問題的隱憂。


腸胃、皮膚和自律性神經失調問題,


絕大多數都和心理上的極度放縱,


或是壓抑有關。


新陳代謝不順暢、胰臟及腎臟的疾病、


慢性腹瀉、結締組織問題,都不容輕忽。


 


射手座 11/2312/22




熱情有勁的射手,麻辣鍋和油炸食物


通常是你們的最愛。


過多鹽分的攝取,


常會讓射手座的腎臟負擔太大。


一切都求盡興的射手座,


最不重養生之道。


要懂得多攝取含碘量多的貝類、


魚類和海帶類食物,


注意肌腱炎、血管病變和骨骼問題,


才是最好的保健方法。


 


魔羯座 12/231/19




中規中矩、自律甚嚴的魔羯座,


並不特別重視口腹之慾,


簡簡單單就能打發一餐。


偏好醃漬食物,和經常食用相同性質的食物,


很容易造成腸胃的負擔和營養攝取的死角。


勞心又勞力的魔羯,應該多吃高蛋白食品。


動物性脂肪攝取過多,小心痛風上身。


 


水瓶座 1/202/18




偏愛零食是大多水瓶座的特色。


雖然食量並不特別驚人,


但是喜歡這邊吃吃、那邊嚐嚐,


因此經常耽誤正餐。


瓶子最好養成吃正餐的習慣,


不以咖啡或煙解決疲倦、飢餓問題。


另外,多攝取鈉,可以幫助體內尿酸的排洩。


注意住家環境,避免過敏和呼吸道感染。


 


雙魚座 2/193/20




性格有些神經質的雙魚座,


腸胃功能多半較弱,最好少吃紅肉。


不擅長自我約束,因此有時容易飲食過量。


儘管不喜歡活動,


雙魚座男女還是應該訂定規律的飲食


和運動計畫,才能增強免疫力,


適度抒發情緒。


注意神經系統和冠狀動脈病變,


腎功能障礙也是健康隱憂 ~~


 


 


 

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    Alice Tseng 發表在 痞客邦 留言(43) 人氣()