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現代人流行每日「坐禪」十分鐘，主要是為了安定身心。
其實，一個人每天如果能有一分鐘的安定，
所謂「老僧一炷香，能消萬劫糧」，
能夠坐得安心，一分鐘也就夠了，如果坐得不安心，
坐不出定來，十分鐘也沒有用。
一個真正的禪者，每天二六時中，無不是生活在禪定之內。
禪者的生活，
一樣吃飯、穿衣，一樣早晚作息。他不與人計較，不與人相爭，只是默默地，靜靜地
跟隨大眾一起。看起來，禪者的生活與一般人無異，
但事實上，他的心在禪定之中，他的生活內涵比起一般人來，
就不能同日而語了。
什麼是禪者的生活呢？
一、隨緣生活：禪者的生活，沒有太大的要求，
沒有太多欲望，所謂「任他天下叢林好，我住一方樂逍遙」。
他或者在山林水邊，或者茅屋數椽，或者做百千大眾之一。
你有飯給他吃，有水給他喝，他不會計較太多，也不會
計較太少。看起來，他像是什麼都不介意，因為他一切具備，
什麼也不少。一個禪者的內心生活，以禪為喜，以定為樂，
他在生活裡隨緣放曠，任性逍遙。禪者的生活，一樣有衣食
住行，但隨緣生活不是一般人容易達到的境界。
二、隨眾作務：禪者不是每天打坐，也不是游手好閒，
真正的禪者非常認真、負責、用功。他搬柴運水，
在工作中參禪；他燒火煮飯，在事務中參禪；他出坡勞動，
以融入大眾來參禪；他清潔打掃，更可以一心參禪。
禪者不把作務看成是工作，種田是農禪，做工有工禪，
開山種水果，蒔花植樹，在禪者而言，這就是與大自然融和，
此中就是在參禪。一個真正的禪者，心在一切眾，心遍一切時，
隨時隨地，都能進入禪定。
三、隨喜度眾：一個禪者，生活裡充滿了歡喜。聽聞佛法
有聞法之喜，聽人開示有尊敬之喜。你修持，他為修持歡喜，
你弘法，他為弘法歡喜。他可以走到大路上，腳踩著大地，
頭頂著青天，為度化人間而忙碌、而歡喜；他可以獨處一室，
觀照自心，他在寂靜中更感到內心法喜充滿。所以，
一個禪者為度眾而歡喜，為歡喜而生活，他給人歡喜，
自己也歡喜。進入歡喜地的禪者，面容一片安詳、靜穆，
可是內心的歡喜，像泉水不斷湧出。
四、隨心自在：禪者的心，和一般人稍有不同。一般人的心，
像猿猴跳動不停，像牛馬犯人，時時給無明煩惱覆蓋，
時時被瞋愛干擾影響。而禪者的心，時而出於淨穢，
不做事想；時而走出時空，無限擴大。他走出好惡，
走出美醜，不做分別。說他拜佛，他「不作佛求、不作法求、
不作僧求」；說他沒有修行，他說「當在三寶身上求」。
一棵菜根，他說香甜無比；一杯清水，他說甘露瓊漿。
他身無分文，但他說自己富有大千世界；他身上垢穢，
但他認為自己法性清淨。在禪者的世界裡，早已泯滅
一切對待，所以他能隨心自在，如此還有什麼可求的呢？
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