牡羊座3/21～4/19
好動的牡羊座，特別偏愛甜食。
個性的活潑多變，
容易讓生活步調變得極不規律，
極易養成暴飲暴食的習慣。
嗜吃甜的牡羊，性格容易懶散，
胃潰瘍、高血壓、冠狀動脈疾病
和糖尿病都是牡羊座要小心的地方。
金牛座 4/20～5/20
大部分的金牛座對於飲酒
都有極為濃厚的興趣。
由於金牛座性格較不明朗，
容易逃避和悲觀艋艵蒞蓍，
榚榖槄榾若加上情緒不穩定，
很容易形成酗酒。
平常不好動的金牛，較偏愛鹹和高澱粉的食物。
便秘、扁桃腺發炎、喉嚨疾病
和腫瘤問題都是金牛座要小心的地方。
雙子座 5/21～6/20
靈敏、善變的雙子生活節奏太快，
要定時定量的吃可不是件易事。
緊張不適和腸胃的毛病常是困擾雙子座的問題。
雙子座雖不挑食，卻沒有養生觀念。
呼吸器官的疾病要特別注意。
試著放慢腳步，對健康會有相當大的幫助。
巨蟹座 6/21～7/22
顧家愛家的巨蟹座，通常自抑性較強，
常會用食物來宣洩壓力，
因此經常有飲食過量的情形。
喜歡香辛及調味料的口味，
巨蟹座很難吃得清淡。
最好養成定量飲水的習慣。
心理及精神上的焦慮，
巨蟹特別容易疲勞倦怠、失眠、腸胃不適。
獅子座 7/23～8/22
獅子的驕傲自信，
對於辣及肉奶蛋食物特別偏愛。
這些食物會對身體造成不小的負擔。
心情好的獅子，胃口通常也好得驚人。
獅子座的人需要動才會健康，
否則不但和肥胖相關的疾病讓人心煩，
癌症和中風、風溼症等問題也會出現。
處女座 8/23～9/22
處女座的人凡是操勞、事必躬親，
在精神上很容易感到緊張不安。
個性上消極嘮叨，對於食物也相當挑剔。
多吃粗食、如糙米多纖維蔬菜，
對於健康很有幫助。
腸胃疾病和末梢循環不良、內分泌、
皮膚過敏等，是處女座常發生的問題。
天秤座 9/23～10/22
優雅溫和的天秤座講究美食，
尤其嗜吃甜品和高熱量的食物。
西點、高加工的精緻食物，
天秤最好要儘量避免。
吃得簡單和忠於原味，
是天秤座飲食的不二法門。
零食不離手和酷愛咖啡的習慣應該要戒除，
對健康比較好。
天蠍座 10/23～11/22
饑不擇食和習以為常的放縱，
是天蠍座身體方面最容易出現問題的隱憂。
腸胃、皮膚和自律性神經失調問題，
絕大多數都和心理上的極度放縱，
或是壓抑有關。
新陳代謝不順暢、胰臟及腎臟的疾病、
慢性腹瀉、結締組織問題，都不容輕忽。
射手座 11/23～12/22
熱情有勁的射手，麻辣鍋和油炸食物
通常是你們的最愛。
過多鹽分的攝取，
常會讓射手座的腎臟負擔太大。
一切都求盡興的射手座，
最不重養生之道。
要懂得多攝取含碘量多的貝類、
魚類和海帶類食物，
注意肌腱炎、血管病變和骨骼問題，
才是最好的保健方法。
魔羯座 12/23～1/19
中規中矩、自律甚嚴的魔羯座，
並不特別重視口腹之慾，
簡簡單單就能打發一餐。
偏好醃漬食物，和經常食用相同性質的食物，
很容易造成腸胃的負擔和營養攝取的死角。
勞心又勞力的魔羯，應該多吃高蛋白食品。
動物性脂肪攝取過多，小心痛風上身。
水瓶座 1/20～2/18
偏愛零食是大多水瓶座的特色。
雖然食量並不特別驚人，
但是喜歡這邊吃吃、那邊嚐嚐，
因此經常耽誤正餐。
瓶子最好養成吃正餐的習慣，
不以咖啡或煙解決疲倦、飢餓問題。
另外，多攝取鈉，可以幫助體內尿酸的排洩。
注意住家環境，避免過敏和呼吸道感染。
雙魚座 2/19～3/20
性格有些神經質的雙魚座，
腸胃功能多半較弱，最好少吃紅肉。
不擅長自我約束，因此有時容易飲食過量。
儘管不喜歡活動，
雙魚座男女還是應該訂定規律的飲食
和運動計畫，才能增強免疫力，
適度抒發情緒。
注意神經系統和冠狀動脈病變，
腎功能障礙也是健康隱憂 ~~
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